Piante medicinali che contrastano gli eccessi di Natale
Le piante medicinali possono essere un aiuto per problemi digestivi causati da pasti e l'energia per vacanze pesanti. Cardo mariano protegge il fegato contro gli eccessi di alcol e grassi, mentre il carciofo facilitare la digestione. Sono solo due esempi di piante che servono la salute
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68% degli spagnoli riconoscono passò con cibi e bevande durante le vacanze di Natale e che assicura più di mezzo soffrono di disturbi digestivi e il 34% sbornia, secondo un rapporto del Centro per la Ricerca sul Fitoterapia (INFITO) e della Società Spagnola di Dietetica e delle Scienze alimentari (SEDCA). Alcuni eccessi che prendono il loro pedaggio sulla salute e sulla scala. Per questo motivo, da INFITO e SEDCA raccomanda preparati a base di erbe e tisane per aiutare altri problemi digestivi.
Inoltre, secondo SEDCA, solo un tipico pasti vacanza una media di 1.100 calorie, che vengono aggiunti per fornire varie bevande alcoliche, e questo è un 50 o 60% dell'energia giornaliera necessaria (2.000 calorie donne e 2.500 uomini).
In questa relazione un sondaggio è incluso, con un campione di 2.400 persone, che indica che il 38% degli spagnoli dura tra due e tre pranzi o cene con la famiglia e gli amici questa stagione di festa, mentre un altro 22% in sei pasti celebrazione.
Le preparazioni a base di erbe venduti in farmacia e tra cui prospetto sono composti "con rigore scientifico efficace come i farmaci di sintesi, ma con meno effetti collaterali", spiega Teresa Ortega, professore del Dipartimento di Farmacologia della Facoltà di farmacia dell'Università Complutense di Madrid e vice presidente della INFITO.
Marian, fegato diretta
Cardo.Cardo mariano (Silybum Marianum) è utile nella prevenzione tossicità epatica causata da alcol, la prevenzione dei danni, come riconosciuto dall'Agenzia europea per i medicinali, e indagato se poteva anche evitare l'impatto del grasso, forte cibo come funghi o anche gli effetti di alcuni farmaci.
"Quello che facciamo è la ricerca ha scoperto che cardo mariano è non solo previene i danni su cellule del fegato, ma contribuisce alla sua rigenerazione", ha detto l'esperto.
Il principale ingrediente attivo nel cardo mariano è la silimarina, una miscela di composti che si trovano nella frutta e consumato preparate senza controindicazioni, solo allergie piante della famiglia delle Compositae, come margherite.
Idealmente iniziare a prendere giorni cardo mariano prima di Natale per preparare il fegato per l'alcol e grassi. In ogni caso, è possibile seguire le istruzioni foglietto illustrativo e chiedere al farmacista.
Carciofi, oleata
L'attività terapeutica di carciofo (Cynara scolymus) non è nel fiore che consumiamo, ma lascia la base. C'è cinarina, un composto fenolico con proprietà antiossidanti che favorisce la funzione epatobiliare.
"Il carciofo promuove la produzione di bile che aiuta a digerire, soprattutto grassi; inoltre ha un effetto diuretico mite che aiuta ad eliminare fluido.Ed essendo un antiossidante molto potente previene l'ossidazione del colesterolo abbassamento cattivo (LDL), e favorendo il buon (HDL) ", dice Teresa Ortega.
La sua depurativo, diuretico grasso e per contribuire a ridurre il peso, come è stato dimostrato in studi scientifici.
preparazioni di carciofi devono essere assunte dopo pasti abbondanti. Inoltre, alcuni sono dotati di finocchio (Foeniculum vulgare), altra pianta medicinale che aggiunge alla sua capacità di favorire la digestione per ridurre l'accumulo di gas.
piante medicinali per sopravvivere abbuffate ...
Inoltre Finocchio, ci sono anche altre piante medicinali che impediscono gas come verde o anice stellato.
Anche contribuire a rendere più sopportabile il periodo di digestione senape preparata o pepe favorire la secrezione gastrica, come infusi di pennyroyal (puleggio), camomilla (Chamaemelum nobile) o menta (Mentha spicata) contenenti olio essenziale per ridurre coliche e dolori intestinali.
Anche reflusso trovi naturale bladderwrack terapeutico rimedio (Fucus vesiculosus), impianto composto acido alginico forma una zattera nella parte superiore dello stomaco impedendo riflusso fuori nell'esofago, causando bruciore di stomaco. Produce anche sazietà e attiva il metabolismo, spiega professore universitario.
