Va bene mangiare 3 uova sode e un bicchiere di latte a colazione tutti i giorni durante la gravidanza?

Laura Harris, mamma-nonna - psicoterapeuta infantile in pensione con figli di mamma adottiva, MSW

Sì, certo. Ma non preoccuparti è probabile che torni con una vendetta tra circa 15 settimane da adesso! In questo momento, certi cibi potrebbero improvvisamente sembrare per te grossolani senza una ragione apparente, e certi odori possono essere molto ripugnanti. alcuni cibi che sembrano incredibilmente accattivanti, anche adesso, e alcune donne incinte sono tentate di concentrarsi su un cibo e mangiarne un sacco. Da lì arrivano le vecchie storie di craving gelato e sottaceti. Spero che l'ultima frase non ti abbia fatto malato. Se riesci a pensare a qualcosa di sano, puoi tollerarlo, mangia quello. Questa fase di solito passa in poche settimane, spesso seguita da un appetito vorace, ea quel punto le donne in gravidanza devono fare attenzione a non mangiare troppo, ma allo stesso tempo ascoltare i segnali del corpo, "inviare proteine" o "inviare" potassio "ecc. Speriamo che questa fase attuale abbia vita breve.

Sì! A volte questo è quando la nausea mattutina inizia a dare calci o il senso dell'olfatto è più forte, quindi il cibo potrebbe non sembrare appetitoso. Non ti preoccupare anche se nel secondo trimestre avresti più probabilità di avere più energia e in realtà ero più affamato di quanto non fossi mai stato nella mia vita in quel periodo.

Kim Caskey-Demaret, Cintura nera in Google Fu
Risposta dell'11 maggio 2017 · L'autore ha 396 risposte e 158.1k viste di risposta

Sì.

Forse prova per pasti più piccoli e più frequenti di quelli che normalmente hai. Ha funzionato per un mio amico.

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